Comment faire une délicieuse peau de cuisse de porc
La peau de cuisse de porc est un ingrédient préféré de nombreux gourmands, et son riche collagène et son goût unique en font un choix populaire en cuisine. Cet article combinera les sujets d'actualité et le contenu d'actualité sur Internet au cours des 10 derniers jours pour vous présenter en détail diverses façons délicieuses de cuisiner la peau de cuisse de porc et joindre des données structurées pour vous aider à maîtriser facilement les compétences culinaires.
1. Valeur nutritionnelle de la peau de cuisse de porc

La peau des cuisses de porc est riche en collagène, ce qui est bon pour la santé de la peau et des articulations. Voici les principaux nutriments de la peau des cuisses de porc :
| Informations nutritionnelles | Contenu (par 100g) |
|---|---|
| protéine | 25g |
| graisse | 15 grammes |
| collagène | 10 grammes |
| chaleur | 220 kcal |
2. Méthode de prétraitement de la peau des cuisses de porc
Une bonne préparation est essentielle avant de cuire la peau de jarret de porc. Voici les étapes de prétraitement courantes :
1.Nettoyer: Rincer abondamment la peau de la cuisse de porc à l'eau pour éliminer les impuretés de surface.
2.blanchir l'eau: Blanchir la peau de la cuisse de porc dans l'eau bouillante pendant 3 à 5 minutes pour éliminer le sang et l'odeur de poisson.
3.se raser: Utilisez le dos d'un couteau ou d'un grattoir pour enlever les poils de porc restants.
4.Couper en morceaux: Coupez la peau de la cuisse de porc en morceaux de taille appropriée selon les besoins de cuisson.
3. La méthode classique de fabrication de la peau de cuisse de porc
Voici les recettes de peau de cuisse de porc les plus populaires sur Internet au cours des 10 derniers jours, à titre de référence :
| Nom de la méthode | ingrédients principaux | temps de cuisson | difficulté |
|---|---|---|---|
| Peau de cuisse de porc braisée | Peau de cuisse de porc, sauce soja, sucre candi | 1,5 heures | moyen |
| Peau froide de cuisse de porc | Peau de cuisse de porc, concombre, huile de piment | 30 minutes | simple |
| Gelée de peau de cuisse de porc | Peau de cuisse de porc, tranches de gingembre, vin de cuisine | 4 heures | moyen |
| Peau de cuisse de porc frite épicée | Peau de cuisse de porc, piment, ail émincé | 45 minutes | simple |
4. Étapes détaillées pour la peau de cuisse de porc braisée
La peau de cuisse de porc braisée est l’une des façons les plus populaires de la préparer. Voici les étapes spécifiques :
1.Préparer les ingrédients: 500 grammes de peau de cuisse de porc, 3 cuillères à soupe de sauce soja, 20 grammes de sucre candi, 3 tranches de gingembre, 1 cuillère à soupe de vin de cuisine.
2.Traitement de blanchiment: Blanchir la peau de la cuisse de porc et la couper en morceaux.
3.Couleur sucre frit: Mettez l'huile dans une casserole, ajoutez le sucre candi et faites sauter jusqu'à ce qu'il soit fondu et doré.
4.ragoût: Ajouter la peau de la cuisse de porc et faire sauter jusqu'à ce qu'elle soit dorée, ajouter la sauce soja, le vin de cuisson et les tranches de gingembre, ajouter de l'eau pour couvrir les ingrédients, laisser mijoter à feu doux pendant 1 heure.
5.Recueillir du jus: Une fois la soupe épaissie, faites réduire la sauce à feu vif.
5. Conseils pour cuisiner la peau de cuisse de porc
1.Supprimer l'odeur de poisson: L'ajout de vin de cuisson ou de tranches de gingembre lors du blanchiment peut éliminer efficacement l'odeur de poisson.
2.Goût: Plus le temps de cuisson est long, plus la peau de la cuisse de porc sera douce et cireuse ; si vous aimez la texture moelleuse, vous pouvez raccourcir le temps.
3.enregistrer: La peau de cuisse de porc cuite se conserve 3 jours au réfrigérateur et se congèle 1 mois.
6. Sujets d'actualité liés à la peau des cuisses de porc sur Internet
D'après les données des 10 derniers jours, voici les discussions populaires sur la peau de cuisse de porc :
| sujet | indice de chaleur | Plateforme principale |
|---|---|---|
| L'effet collagène de la peau des cuisses de porc | 85 | Weibo, Xiaohongshu |
| Comment faire de la peau de cuisse de porc braisée | 92 | Douyin, va à la cuisine |
| Comment manger de la gelée de peau de cuisse de porc en été | 78 | Zhihu, Bilibili |
J'espère qu'à travers l'introduction de cet article, vous pourrez facilement maîtriser la délicieuse méthode de la peau de cuisse de porc et profiter de ce plat nutritif !
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